十年一刻

記者游郁香／綜合報導

休士頓火箭隊季後賽首輪就遭遇西區龍頭雷霆，前2戰都吞敗後，28日火箭回到豐田中心迎接第三戰。此戰第一節火箭就落後20分，但下半場開始急起直追，還差點在第四節演出逆轉秀，可惜最後功虧一簣，以3分之差陷入3連敗的絕境，對此，火箭主控林書豪表示，他相信會有奇蹟，雖然不確定火箭接下來能否4連勝，但他們不會失去信念。

林書豪汽車代言活動(圖/記者徐文彬攝)

前一戰「豪小子」林書豪意外弄傷右胸肌，雖然X光檢查顯示為陰性，球團為了小心起見，仍將他列入每日觀察名單中。28日賽前受訪時，林書豪表示自己感覺好很多，最後他也如期先發上陣，但整場比賽他受到傷勢影響，只打了18分鐘，出手6次僅1次命中，得到2分、1助攻，第三節剩下7分多鐘被換下場後，就沒再上場過。

事實上，林書豪賽前練習時，被轉播單位捕捉到他出手投籃後，表情仍顯得有些痛苦，右胸的傷勢似乎還會疼痛，比賽時，他下場休息後也會趕緊冰敷，上場時間和場上的表現都受到傷勢影響，不過「豪小子」不願意將自己此戰不理想的表現歸咎於傷勢，「如果我選擇要上場打球，我就必須拿出好表現。」

而對於球隊陷入3連敗的絕境，林書豪則展現了永不放棄的精神，他表示，自己相信有奇蹟，因為他的人生經歷就是一個奇蹟，不過他不確定火箭是否有機會在接下來取得4連勝，但至少他們不會失去信念。

目前林書豪在季後賽3場比賽，平均上場23.7分鐘，僅繳出4.3分、2.7助攻、2.3籃板和0.7抄截的成績，命中率慘跌到25%，三分命中率更只有1成出頭，整體狀況非常不理想。

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  HOUSTON, TX - APRIL 27: Jeremy Lin #7 of the Houston Rockets waits on the bench against the Oklahoma City Thunder in Game Three of the Western Conference Quarterfinals of the 2013 NBA Playoffs at the Toyota Center on April 27, 2013 in Houston, Texas. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Scott Halleran/Getty Images) . (Photo by Scott Halleran/Getty Images) 較少 

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  | 拍攝者 Scott Halleran / Getty Images

  2013年4月28日週日 台北標準時間下午1時18分 Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter

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    ■ 新聞專輯／林書豪旋風
    新聞來源:
    YAHOO新聞

（中央社倫敦6日法新電）過去沈浸在吉布塞拉西（Haile Gebrselassie）榮耀下的衣索比亞人，後來看著長跑大師貝寇爾（Kenenisa Bekele）屢創佳績，睥睨群雄，更是驚艷不已。沈寂2年後，今年夏天貝寇爾將角逐第４面奧運金牌。

童年生長在阿西高原（Arsi）的貝寇爾，很早就展露才華，世界青年錦標賽改寫5000公尺世界紀錄，2003年各種跡象顯示，他早已準備篡位，取代吉布塞拉西。

年輕的貝寇爾說：「吉布塞拉西是絕對的冠軍，要跟他一決高下，肯定贏不了他。」但他後來於2003年在巴黎舉行的世界錦標賽擊敗這位前前輩，奪下金牌。

貝寇爾改寫吉布塞拉西高懸6年的世界紀錄後，短短3個月，在2004年雅典奧運10000公尺決賽最後1圈以動人心弦的表現擊敗群雄，摘下奧運首金。

雅典奧運5000公尺項目，只有摩洛哥的奎羅吉（Hicham El Guerrouj）擋在他與金牌間，一番激烈割喉爭奪戰後，奎羅吉奮勇奪魁，而世界紀錄保持人貝寇爾僅披銀。

貝寇爾才華洋溢，2005年1月卻難敵命運打擊，女友世青賽1500公尺金牌得主特夏爾（Alem Techale）在2人練跑時因心臟衰竭猝逝。他們2人原定當年5月結婚。

儘管遭遇如此悲劇，那年貝寇爾依舊保住10000公尺世界紀錄，稍後還打破自己締造的世界紀錄，蟬聯國際田徑總會（IAAF）年度最佳運動員。

他在2007年11月迎娶22歲的黑人女演員吉布瑞茲雅娜（Dannawit Gebregziabner），在新娘加油下，2008年3月在愛丁堡贏得第6座世界越野錦標賽金牌，北京奧運他更大展雄風，包辦5000和10000公尺雙料金牌。

近2年來他連連受傷，鮮少比賽，去年9月重新出發，在布魯塞爾的比賽贏得10000公尺冠軍。他目前仍是5000 和10000公尺項目的世界紀錄保持人，今年將尋求在倫敦奧運衛冕。（譯者：中央社王黛麗）1010406

林書豪是怎麼一路挺進NBA？在林書豪的YouTube專網上，有一段影片，紀錄林書豪在加州打球時期，一整天訓練的過程，從早上6點半起床開始，林書豪就要上健身房做重力訓練，偶而還要作瑜珈伸展筋骨，然後就是一整天的練球，早餐林書豪要吃5到7顆蛋，至少要喝進5大罐的的水，晚上稍微可以放鬆一下，帶您來看看林書豪的一天是怎麼過的？

早上6點半，天才剛亮，林書豪每天的第一個功課，不是吃飯，而是先來場鬥牛，後車廂一打開來，裡面好幾雙球鞋。

NBA尼克隊球員林書豪：「我要來場5對5的鬥牛。」記者：「都是你的球鞋呀？」林書豪：「看我的心情決定穿哪雙。」

不管是三分線外跳投，還是紮紮實實的灌籃，對林書豪來說，這場鬥牛就算只是暖身，他還是汗流浹背，絕不馬虎。林書豪：「打完球啦，剛打完一場鬥牛賽，伊傑、克拉克平常是我的訓練員。」記者：「今天可不是唷。」

結束鬥牛後，林書豪的戰鬥還沒有結束。林書豪：「早餐最重要！」

哇，看到這一整排的食物，有肉有蛋，還有沙拉跟吐司，其實對林書豪來說，這樣的份量還算剛剛好，平時他的早餐基本款，一定至少有5到7顆蛋，再加上火腿和火雞肉，美國運動網站計算，林書豪每天至少要吃進205克的蛋白、8份青菜，還有5罐水，才能應付他一天消耗的體力。

林書豪：「有夠累，總是這麼累。」

每天下午，林書豪要接受重量訓量，還有訓練員來鼓勵他。訓練員：「快點！快點！快點！」

但是下午3點半的技術練習，就是屬於他自己的戰鬥。林書豪：「第三回合了。」

不管是從外線跳投，甚至是雙手運球，還有不停地在三分線外練習自己投球的準確度，林書豪在場上好像被籃球之神附身，零秒絕殺出手的氣勢，更是每一顆球的點滴累積。林書豪：「你看這是我溼透的T恤，這是最髒的一部份，好噁心。」

當然再怎麼嚴格的訓練，晚上也要放鬆一下來調劑身心，在NBA成名之前，其實林書豪在加州華人圈已經小有名氣，林書豪到華人選秀會，擔任客座評審，現場造成轟動。林書豪：「我們來看看這裡的中國菜，看看柏克萊這邊的菜色如何！」

林書豪的成功，靠的不只是運氣和奇績，從不懈怠的反覆練習，林書豪最後上場，才能抓緊機會，充分發揮實力。